3 Cara Mencegah Luka Memar, Jangan Sampai Anggap Sepel

Tahukah kamu bagaimana cara mencegah luka memar yang bisa dialami siapa saja karena aktivitas berat seperti olahraga berlebihan. 

Meski begitu, tak sedikit orang yang kurang mengetahui mencegah luka memar sehingga kerap diabaikan ketika melakukan aktivitas. 

Nah, dalam artikel ini akan membahas tentang mencegah luka memar ketika melakukan aktivasi berat serta cara pencegahannya. Lantas, bagaimana mencegah luka memar ketika melakukan aktivitas berat? Yuk, kita cari tahu bersama-sama. 

Penyebab Luka Memar

Sebelum mengetahui apa saja cara mencegah luka memar, kita akan mengulas penyebab luka memar akibat sejumlah aktivitas, antara lain:

1. Trauma Fisik

Sebelum membahas mencegah luka memar bisa dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, yaitu trauma fisik. Trauma fisik bisa memicu luka memar yang diakibatkan terjatuh, benturan, hingga terkena benda tumpul.

2. Aktivitas Olahraga

Penyebab luka memar selanjutnya bisa juga disebabkan olahraga atau aktivitas fisik dengan berat sehingga memicu cedera hingga memar. 

3. Penggunaan Obat-Obatan

Penyebab luka memar juga bisa karena konsumsi obat-obatan, seperti obat pengencer darah, dapat meningkatkan risiko memar pada bagian tubuh tertentu.

Mencegah Luka Memar

Setelah kamu mengetahui apa saja penyebab luka memar, selanjutnya kita akan mencegah luka memar dengan sederhana, antara lain:

1. Menggunakan Pelindung

Mencegah luka memar bisa dengan memberikan perlindungan ketika berolahraga atau aktivitas tinggi, kamu bisa gunakan pelindung seperti helm, lutut, hingga pelindung lainnya. 

2. Lebih Berhati-Hati

Mencegah luka memar bisa dengan berhati-hati ketika melakukan aktivasi dan mengetahui batas saat berolahraga, jangan dipaksakan ketika sudah lelah. 

3. Mencegah dengan Obat-Obatan

Mencegah luka memar bisa dengan obat-obatan guna mengencerkan darah, tetapi harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Pertolongan Pertama Luka Memar 

Selanjutnya kita akan membahas tentang pertolongan pertama pada luka memar yang bisa kamu lakukan segera dan jangan sampai salah, simak:

1. Istirahat

Ketika kamu mengalami luka memar, pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan ialah beristirahat sejenak. Kamu bisa istirahatkan bagian tubuh yang mengalami memar dan kurangi aktivitas agar pemulihan lebih cepat serta mengurangi risiko bengkak. 

2. Meninggikan Bagian Tubuh

Pertolongan pertama pada luka memar bisa dengan meninggikan pada bagian tubuh. Hal tersebut meninggikan kaki atau tangan lebih dari dada. 

Hal tersebut sangat mudah, karena kamu perlu memposisikan lebih tinggi dengan mengganjal bagian tubuh yang cedera tersebut. Hal tersebut dilakukan untuk melancarkan aliran darah sehingga mengurangi risiko bengkak dan memar semakin menyebar.

3. Kompres Air Dingin 

Pertolongan pertama pada luka memar selanjutnya bisa dengan kompres air dingin, kamu bisa menggunakan air dingin atau es batu. 

Caranya sendiri cukup mudah, kamu hanya perlu membungkus es batu atau merendam kain dengan air dingin, lalu tempelkan pada luka memar. 

Lakukan hal tersebut selama 15-20 menit, jika bengkak serta nyeri tak berkurang maka kamu bisa ulangi mengkompres. Hal tersebut dilakukan agar mempersempit pembuluh darah yang mengalami cedera sehingga luka memar tak semakin meluas. 

Minyak Herba Sinergi

Selanjutnya kamu juga bisa menggunakan Minyak Herba Sinergi untuk mengobati luka memar, karena memiliki beragam manfaat. Oleh sebab itu,

Jika kamu mengalami luka memar, maka bisa diatasi menggunakan Minyak Herba Sinergi atau MHS karena diolah dari bahan alami. 

Minyak Herba Sinergi bisa kamu gunakan untuk mengatasi pegal-pegal, nyeri, hingga luka memar pada tubuh, menggunakan cukup mudah hanya dengan mengoleskan. 

Untuk yang belum tahu, Minyak Herba Sinergi juga kandungan seperti Virgin coconut on,rimpang kencur, bratawali, kayu manis, sambiloto. 

Sejumlah kandungan tersebut sangat aman untuk pemulihan luka memar, hingga luka pada bagian tubuh tertentu. 

Menggunakan Minyak Herba Sinergi ini cukup mudah yaitu dengan mengoleskan minyak pada luka memar dan lakukan secara rutin. 

Jika kamu ingin mendapatkan Minyak Herba Sinergi melalui laman resmi minyakherbasinergi.id atau agen-agen terdekat dengan rumah kamu. 

Selain itu, kamu juga bisa membeli Minyak Herba Sinergi melalui Chatbot Hani yang lebih mudah, kamu bisa menghubungi https://bit.ly/chatbotHANI

Nah, itu manfaat Minyak Herba Sinergi yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi luka memar. Tertarik mencoba? Segera dapatkan dan rasakan manfaatnya.