6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Tertarik Mencoba?

Apakah kamu tahu Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan? Secara umum minyak alami ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Namun, manfaat minyak zaitun juga bisa untuk menjaga kadar gula darah, sehingga cocok untuk mengurangi risiko terkena penyakit berisiko seperti diabetes.

Nah, dalam artikel ini akan mengulas tentang manfaat minyak zaitun yang kerap dijadikan obat tradisional karena manfaat kandungan baik.

Untuk yang belum tahu, minyak zaitun dikenal juga olive oil merupakan minyak alami diekstraksi dari buah zaitun. Nah, apa saja manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh? Yuk, kita cari tahu bersama-sama. 

Kandungan Minyak Zaitun

Sebelum membahas manfaat minyak zaitun, kita akan mengulas tentang kandungan yang ada di dalam minyak satu ini. Secara umum, minyak zaitun memiliki kandungan 130 kalori serta beragam nutrisi di setiap 15 ml atau 1 sendok makan. 

Kandungan dalam satu sendok minyak zaitun seperti, lemak, kalsium, natrium, vitamin B3, zat besi, gula darah, kandung tersebut sangat baik untuk tubuh. 

Untuk yang belum tahu, lemak dalam minyak zaitun merupakan lemak sehat seperti lemak tak jenuh, asam oleat dan omega. 

Manfaat Minyak Zaitun

Setelah mengetahui kandungan dalam minyak zaitun, selanjutnya kita akan mengulas tentang manfaat minyak zaitun, antara lain:

1. Kadar Gula Darah

Manfaat minyak zaitun yang pertama ialah menjaga kadar gula darah tetap stabil, sejumlah penelitian menemukan bahwa rutin mengonsumsi minyak zaitun kadar gula terkontrol. 

Oleh sebab itu, minyak zaitun sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko orang terkena diabetes karena mampu menjaga kadar gula darah.

2. Mengatasi Sembelit

Manfaat minyak zaitun selanjutnya ialah mencegah sembelit karena pola makan kurang sehat, seperti jarang mengonsumsi makanan berserat.

Umumnya mengatasi sembelit biasa dengan sayur atau buah yang kaya serat, tetapi kamu juga bisa mengonsumsi minyak zaitun. Ini karena, minyak yang satu ini juga bisa digunakan untuk melunakkan tinja agar mudah dikeluarkan.

3. Melembapkan Kulit

Manfaat minyak zaitun selanjutnya yaitu melembapkan kulit kering akibat berbagai hal, oleh sebab itu bisa digunakan untuk perawatan kulit. Untuk menerapkan cara ini bisa dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit yang kering.

4. Berat Badan

Minyak zaitun juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, hal tersebut cocok untuk kamu yang sedang menerapkan diet. Oleh sebab itu, minyak ini sangat baik untuk mengurangi risiko obesitas atau berat badan berlebihan. Meski begitu, kamu perlu juga mengimbangi olahraga serta membatasi kalori yang masuk. 

5. Mengurangi Risiko Peradangan dalam Tubuh

Manfaat minyak zaitun selanjutnya ialah mengurangi risiko peradangan pada tubuh. Peradangan kronis disebabkan sejumlah penyakit yaitu kanker, penyakit jantung, sindrom metabolik, diabetes tipe 2, radang sendi, dan obesitas.

Hal tersebut bisa terjadi karena, memiliki kandungan sifat antiinflamasi dan ada antioksidan di dalam minyak tersebut. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki kandungan asam lemak oleocanthal yang bermanfaat antiinflamasi dari minyak zaitun.

Untuk yang belum tahu, asam lemak tersebut mampu menurunkan penanda peradangan penting seperti protein C-reaktif (CRP).

6. Kaya Antioksidan

Minyak zaitun dikenal kaya antioksidan sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki kandungan seperti vitamin E dan K. 

Untuk yang belum tahu, antioksidan mampu mengurangi risiko penyakit berbahaya hingga mampu melawan peradangan di dalam tubuh. Selain itu, antioksidan juga efektif untuk melindungi kolesterol darah dari oksidasi.

Minyak Herba Sinergi

Nah, jika kamu ingin mendapatkan manfaat minyak zaitun bisa dengan Minyak Herba Sinergi yang memiliki kandungan zaitun di dalamnya. 

Minyak Herba Sinergi bisa kamu gunakan untuk mengatasi pegal-pegal, nyeri, hingga luka memar pada tubuh dan penggunaannya cukup mudah hanya dengan mengoleskan. 

Selain itu, Minyak Herba Sinergi juga memiliki sejumlah kandungan lainnya seperti Virgin coconut on,rimpang kencur, bratawali, kayu manis, sambiloto. Sejumlah kandungan tersebut sangat aman untuk pemulihan luka memar, hingga luka pada bagian tubuh tertentu. 

Hal tersebut karena, Minyak Herba Sinergi tak memiliki kandungan bahan kimia, sehingga aman digunakan secara rutin. Jika kamu ingin mendapatkan Minyak Herba Sinergi bisa melalui laman resmi minyakherbasinergi.id atau agen-agen terdekat dengan rumah kamu. 

Selain itu, kamu juga bisa membeli Minyak Herba Sinergi melalui Chatbot Hani yang lebih mudah, kamu bisa menghubungi https://bit.ly/chatbotHANI

Nah, itu manfaat minyak zaitun yang terdapat dalam Minyak Herba Sinergi. Minyak ini berfungsi untuk mengatasi luka hingga nyeri otot.